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[問題]關於倒立和穿腳的問題.... |
| 房東：小鬼 發表時間：2008-07-03 |
我練倒立 快要3個禮拜了 在牆壁練習時 點腳離開牆壁時 可以撐個一下子沒碰到牆壁 但是... 離開牆壁時 卻抓不到那個平衡感了... 為什麼會這樣呢? 還有 練穿腳時 手抓著左腳了 跳的時候 就自動放掉了 為什麼會這樣 是我怕絆倒的關西嗎? 還是.... [[[我知道我還很弱 我只會基本的東西而已 我只是試試看穿腳而已...... 請各位大大不要罵我...這樣會讓我失去自信= =]]] |
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| 1 樓住戶：小育 發表時間：2008-07-03 |
倒立練習時靠牆就是要讓你，知道平衡是怎樣的感覺 有了那種感覺 就好練了 找個空曠的地方 不靠牆練 你才練三個禮拜，有這種狀況很正常 當然 恐懼感是最大的敵人 = = |
| 2 樓住戶：Smo 發表時間：2008-07-04 |
大力跳 不要怕就可成功 後穿比前穿恐懼感還要大 - - |
| 3 樓住戶：太迪 發表時間：2008-07-04 |
不要點牆壁練平衡 很容易造成身體歪掉 最好直接練不靠牆 靠牆我個人建議用體操方法 肚子貼牆壁 這樣身體才夠直 卍字點牆壁真的容易練歪掉 |
| 4 樓住戶：修米 發表時間：2008-07-04 |
老實說，我前穿一直抓不到腳。= ="a誰能救我。 後穿倒是很輕鬆。 |
| 5 樓住戶：布丁 發表時間：2008-07-06 |
前穿後穿我都會 你可以助跑在前穿 你抓右腳的時候左腳用力往上跳在穿!! |
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